다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
종합비타민 어떤거 드시나요??
다이어트스타터
- 2017.11.16 15:28
- 96
- 2
다이어트 시작하고나서 나름대로 식단관리 잘 하면서
영양소 골고루 섭취하고 있다고 생각했는데
계절 탓인지 영양소 탓인지 요즘 머리가 너무 많이 빠져요ㅠㅠ
다들 다이어트하실때 종합비타민 챙겨드시나요??
어떤게 좋은가요ㅠㅠ
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권장하지 않습니다.
과일이나 야채, 견과류 등으로 충분히 섭취 가능하므로 자연식품을 통해 섭취하는게 바람직한거 같습니다.
균형있는 식단에 신경을 쓰시면 될거 같아요.
감사합니다:)