다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 운동 2번 하세요???
꾸준한다이어터
- 2017.11.16 14:10
- 203
- 5
일주일에 2번 오전에 공복으로 스피닝 하고
오후에 헬스를 하고 있습니다
근데 할일도 많은데 헬스장을 안가면 불안하고 아까운 생각이 드네요 .. 이거 강박증인가요???
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
꾸준한다이어터 체력소모가 크다고 생각하시면 강도를 줄이시거나 공복보단 간단하게 식사를 하고 하시는건 어떨까요??
이야오오오오오 헬스 매일갈려고 노력중인데 스피닝이 체력소모가 큰거 같아요 ㅜㅜ
주 5회정도 걷기운동(만보)
+ 하루 30-40분 스텝퍼
+ 하체스트레칭 하고있어요
걷기는 보통 저녁에 하고
스텝퍼는 15-20분씩 나눠서 오후와 저녁에 해주는 편이에요
강박이라고 느껴지시면 조금은 쉬시는것도 괜찮을거같아요
일반인은 그렇게까지 안해도 될거같아요!
네 강박증이에요 힘들거나 시간없으면 쉴수도 있죠 오히려 쉬는게 몸에 더 좋아요