다이어트 일기
11월 13일 (음식 1023kcal, 운동 405kcal)
^서이맘^
- 2017.11.16 13:10
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1023/ 1342
405/ 224
성공
(500)
오전 간식 : 39kcal (3.81%)
| 깔라만시 원액 | 39kcal |
점심식사 : 639kcal (62.46%)
| 회 | 382kcal |
| 쌀밥 | 150kcal |
| 매운탕 | 107kcal |
오후 간식 : 130kcal (12.71%)
| 브라질너트 볶은것 | 130kcal |
저녁식사 : 215kcal (21.02%)
| 델리만쥬 | 215kcal |
운동 : 405kcal
| 만보걷기 | 405kcal |
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