다이어트 일기
11월 10일 (음식 1074kcal, 운동 353kcal)
^서이맘^
- 2017.11.16 13:10
- 66
- 0
- 음식
- 운동
1074/ 1342
353/ 224
성공
(397)
아침식사 : 230kcal (21.42%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 시금치된장국 | 60kcal |
오전 간식 : 39kcal (3.63%)
| 깔라만시 원액 | 39kcal |
점심식사 : 395kcal (36.78%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| [상하치즈] 리코타치즈 | 65kcal |
| 바나나 | 61kcal |
| 잡곡밥 | 68kcal |
오후 간식 : 83kcal (7.73%)
| 브라질너트 볶은것 | 83kcal |
저녁식사 : 327kcal (30.45%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| 바나나 | 61kcal |
| [상하치즈] 리코타치즈 | 65kcal |
운동 : 353kcal
| 만보걷기 | 353kcal |
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