다이어트 일기
운동안하면 다이어리에 실패라고뜨는건가요ㅠㅠ?
salby
- 2014.09.27 10:13
- 161
- 4
식단은 거의반으로 줄이고 물2l먹으니
배고픔은그닥모르겠는데
카페서일하느라 운동은 걷는건뿐인데요ㅠㅠ
계속 다이어리에 칼로리조절실패라고 뜨는데
운동을안해서그런건가요ㅠㅠㅠ엉엉
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전술도 먹고 칼로리엄청높았는데성공 떠서 좀 당황
기초 대사량외의 운동이 필요한거 아닐까오?
소모한 칼로리랑 먹는 칼로리랑 비율보고 먹응게많으면 실패라 뜨는것같아요
저는 2200 칼로리 먹으라고 뜨거든요? 근데 저번주인가 운동 안하고 신나게 음식 칼로리 입력하고 있는데 1800 정도 먹으니 칼로리조절실패라고 뜨더라구요~