다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
변비가 문제인건가요?
로지반
- 2017.11.15 12:01
- 136
- 1
50kg초반 몸무게입니다. 하루 섭취량 600kcal ~ 800kcal 대고 운동량은 400kcal ~ 600kcal를 유지하고 있는데 감량 속도가 거의 없다시피 하고 너무 더디네요
제가 푸룬, 채소, 유산균 중 무엇도 소용이 없었고, 이 주일에 한 번 변비약으로만 화장실을 겨우 가는 악성 변비인데 이게 문제인걸까요? 죽을 맛이에요ㅜㅜㅜ
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너무 적게 먹으면 우리몸은 지방을 저장해요
최소 1000~200칼로리는 먹어야해요