[다신 9기] 미션 등록
[다신 9기 운동미션]15일차 등록완료
Chashu
- 2017.11.14 21:59
- 63
- 1
다신 15일차 운동
우드찹 150회
스쿼트 75회
마운틴클라이머 20회
크로스핏 120분
Warm up
3R of
Squat 10
Dash push up 5
Jumping jack 10
서킷와드
40on 20off
8R of
Wallball clean (6kg)
Kb swing(12kg)
Jumping pull up
Burpee
Air squat
Battle rope
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항상다양한운동을하시는~.^^
수고하셨습니다~*