다이어트 일기
11월 14일 (음식 1000kcal, 운동 170kcal)
catess110
- 2017.11.14 21:00
- 21
- 0
맘 단단히 먹고
3일째 겨우 800그램 빠졌는데
라면을 먹고 말았다...밥도 반그릇 말아먹고ㅜㅠ
지금부터 정신차리기^^ 야식은 진짜 안된다
목표를 향해!!!
- 음식
- 운동
1000/ 1832
170/ 305
성공
(697)
아침식사 : 235kcal (23.50%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| [한성기업] 크래미 | 80kcal |
오전 간식 : 50kcal (5.00%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 670kcal (67.00%)
| 라면 | 515kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
야식 : 45kcal (4.50%)
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 | 45kcal |
운동 : 170kcal
| 폴댄스 | 170kcal |
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