다이어트 일기
11월 14일 (음식 1074kcal, 운동 140kcal)
할수있어나는!
- 2017.11.14 19:30
- 80
- 0
저녁에 초콜릿 먹은것 반성하자!
- 음식
- 운동
1074/ 800
140/ 201
실패
(335)
아침식사 : 147kcal (13.69%)
| 사과 | 57kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 카카오닙스 | 15kcal |
오전 간식 : 70kcal (6.52%)
| [농심] 츄파춥스 딸기맛 | 70kcal |
점심식사 : 250kcal (23.28%)
| 잡곡밥 | 153kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [청정원] 들기름 바사삭 김 | 20kcal |
오후 간식 : 409kcal (38.08%)
| [할리스] 스퀴즈레몬차 | 189kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 220kcal |
저녁식사 : 198kcal (18.44%)
| 팽이버섯 | 84kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 양파 | 34kcal |
| 토마토 (중간크기) | 3kcal |
운동 : 140kcal
| 방송댄스 | 140kcal |
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