다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간식은 살이 많이 찌나요?
I-can-do-it
- 2017.11.13 22:43
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보통 점심을 매우 조금 먹은 뒤에 견과류 한 봉지나 두유 또는 말랭이를 간식으로 먹는데 그정도는 괜찮을 까요?아님 아예 간식을 먹지 않는게 좋을까요?고구마나 토마토 주스,바나나 등은 어떨지도 궁금해요~~
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견과류나 두유정도는 괜찮은데 말랭이는 은근 칼로리가 높아서 자제하는 게 좋을 듯 해요! 주스도 꿀을 안 넣으면 한 잔은 마셔도 괜찮을거에요🙂
Helloshy 감사합니다😍최고에용!
식사는 공복이 사라질 정도는 드시길 추천 드려요.
간식 식단은 슈퍼그뤠잇이네영 ~
공복을 참지 못하겠으면 식탐조절을 위해서라도 간식은 먹어주는 편이 좋아요.
고구마 생토마토주스 바나나 많이만 먹지 않는다면 다 좋아요 ^_^
12월31일 감사합니다♡♡진짜 많은 도움이 됐어요~~