다이어트 2일차
초코솜
* 식사량 줄이기* 저녁은 과일샐러드* 6시이후 금식* 물 마시기* 강하나스트레칭 30분* 폼롤러 15분* 걷기스트레칭만으로도땀이 한바탕😢
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11월 12일 (음식 684kcal, 운동 135kcal)
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