자유게시판
다이어트빈혈
dmsdud5658
- 2017.11.12 23:44
- 79
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다이어트한다고 밥을 조금먹으면 머리가 너무 어지럽습니다 어떻게해야될까요 ㅠㅠ 영양소 맞춰서 조금씩먹는데 어지러우니까 금방 다이어트를 멈추게 되네요
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천천히 음식량을 줄여보세요~ 처음에는 밥세끼먹고 야식끊고 그리고 저녁을 야채로바꾸고 또 익숙해지면 다른거 끊고 줄이고 이런식으로요,,,