다이어트 일기
01월 20일 (음식 1126kcal, 운동 260kcal)
지니의그녀
- 2016.01.20 09:18
- 69
- 0
아침식사 : 529kcal (46.98%)
| 밥 | 200kcal |
| 조기구이 | 96kcal |
| 가자미구이 | 61kcal |
| 계란후라이 | 172kcal |
점심식사 : 120kcal (10.66%)
| 사과 | 45kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
저녁식사 : 357kcal (31.71%)
| 밥 | 150kcal |
| 청국장 | 100kcal |
| 콩자반 | 107kcal |
간식 : 120kcal (10.66%)
| 사과 | 45kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
운동 : 260kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
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