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다신 홈트레이닝 중 조용히 하실만한것 많아요.
티파니 허리운동도 조용하구요.
플랭크.스쿼트. 레그레이즈 런지 등... 근력운동도 그렇구요.
강하나 하체스트레칭도 조용해요~
홈트레이닝 동영상 보시면서 맘에 드시는 걸로 선택하시고 하심 되지 않을까요?^^