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다이어트 일기

11월 11일 (음식 1156kcal, 운동 1669kcal)

다신등급

수지원
  • 2017.11.12 09:51
  • 45
  • 0

주말 간만에 게임 하느라 힘들었다.. 덕분에 얼굴이 홀쭉해짐

  • 음식
  • 운동

1156/ 1499

1669/ 250

성공
(1762)

아침식사 : 97kcal (8.39%)
바나나 93kcal
대추방울토마토 4kcal

오전 간식 : 69kcal (5.97%)
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) 9kcal
[미주라] 토스트 비스켓 60kcal

점심식사 : 318kcal (27.51%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 140kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
[미주라] 토스트 비스켓 30kcal

오후 간식 : 138kcal (11.94%)
카레 136kcal
대추방울토마토 2kcal

저녁식사 : 534kcal (46.19%)
카레 157kcal
잡곡밥 340kcal
배추김치 37kcal

운동 : 1,669kcal
빠르게걷기 280kcal
보통 걷기 21kcal
노래부르기 16kcal
컴퓨터게임 1,352kcal
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