다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 했는데 몸무게나 몸 둘레가 안 줄어요
-@m^
- 2017.11.11 14:05
- 221
- 2
운동한 지 10일? 정도 됐는데 몸무게도 그대로고 몸 둘레도 그대로예요..
식단은 평소 먹던 거보다 줄여서 1000칼로리 정도 먹는데..ㅠㅠ
나트륨도 적게 먹으려하고 간식도 안 먹었어요
대체 왜 그런거죠?ㅠㅠ
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한달은 해보셔야해요 몸이 반응하고 적응하는데 시간이 걸려요~~ 조급해하지마시고 꾸준히 해보세요
10이라.. 아직 확연히 표시는 안나지만 점점 몸으로 느끼실거에요.
저 이제 3개월정도 되었는데 바지사이즈도 줄고 남들도 알아보는 상태가 되더라구요.
전 천천히 다이어트 하느라 3개월씩 걸린걸 수도 있는데..
최소 한달정도는 기다려보시면서~ 끝까지 화이팅 하세요^^