다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 하면 더 살이 쩌요
별윤
- 2017.11.10 20:55
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운동을 하고 다이어트를 하는건 저한테 더 큰 스트레스가 되요. ㅜㅜ 몸무게는 더 늘고.. 포기하고 싶은 마음이 더 일찍 들거든요. 지금처럼 먹고 바로 움직이고 더 움직일려고 하면서 식단조절하면 괜찮을까요?
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운동라면 몸무게가늘고 더 부해보이는데 꾸준히 두달이상 유산소 근력 병행해서 하다보면 모르는사이에 사이즈 많이줄어있을거에요!!
쿨한볶음밥 그렇군요. ㅜㅜ 이제 시작입니다. 감사해요
운동을 꾸준히 3개월은 해야 효과를 볼수 있어요 식이요법도 같이요