다이어트 일기
11월 10일 (음식 686kcal, 운동 1128kcal)
dhdhSally
- 2017.11.10 20:07
- 34
- 0
- 음식
- 운동
686/ 1010
1128/ 168
성공
(1284)
점심식사 : 469kcal (68.37%)
| CU 저지방우유 | 120kcal |
| [연세] 연세무첨가두유 | 150kcal |
| [호유란] 간이 되어있는 반숙계란 | 60kcal |
| 바나나 | 139kcal |
저녁식사 : 217kcal (31.63%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 | 177kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나오렌지쥬스 | 40kcal |
운동 : 1,128kcal
| 런닝머신 달리기 | 302kcal |
| 덤벨 스쿼트 | 126kcal |
| 스피닝 | 700kcal |
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