다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
엉뚱.. 해결법
raind****
- 2017.11.10 13:41
- 227
- 1
제가 엉덩이가 넘커서 걱정인데 특히 승마살이 안빠져서 몸무게도 전체적으론 빼야하지만..어떻게 운동하면 좋을까요..
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승마살은 마일리하체운동하구 플랭크 사이드플랭크 열심히 해보세요. 일단 유산소를 하셔서 하체의 전반적인 살을 빼보시고 밀가루 드시지마세요 하체비만의 적입니다