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엉뚱.. 해결법

다신등급

raind****
  • 2017.11.10 13:41
  • 227
  • 1

엉뚱.. 해결법

제가 엉덩이가 넘커서 걱정인데 특히 승마살이 안빠져서 몸무게도 전체적으론 빼야하지만..어떻게 운동하면 좋을까요..

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  • 다신
    해원칭 2017.11.10 18:30

    승마살은 마일리하체운동하구 플랭크 사이드플랭크 열심히 해보세요. 일단 유산소를 하셔서 하체의 전반적인 살을 빼보시고 밀가루 드시지마세요 하체비만의 적입니다

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