다이어트 일기
11월 09일 (음식 1386kcal, 운동 729kcal)
모미momi
- 2017.11.10 02:08
- 53
- 0
- 음식
- 운동
1386/ 1306
729/ 218
성공
(431)
아침식사 : 243kcal (17.53%)
| [머드스콘] 카카오스콘 | 243kcal |
점심식사 : 871kcal (62.84%)
| [맥도날드] 베이컨 토마토 디럭스버거 | 259kcal |
| [맥도날드] 후렌치 후라이 M | 368kcal |
| [맥도날드] 골든 모짜렐라 치즈스틱 | 172kcal |
| 육포 | 72kcal |
오후 간식 : 272kcal (19.62%)
| [보닐라] 감자칩 | 272kcal |
운동 : 729kcal
| 계단오르기 걷기 | 6kcal |
| 계단오르기 걷기 | 12kcal |
| 보통 걷기 | 64kcal |
| 스트레칭 | 12kcal |
| 스쿼트 | 35kcal |
| 플랭크 | 33kcal |
| 니 푸쉬업 | 4kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 344kcal |
| 보통 걷기 | 179kcal |
| 스트레칭 | 28kcal |
| L자 다리운동 | 12kcal |
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