다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
블랙올리브 탄수화물비중이 높은가요??
막찍어도인생샷
- 2017.11.09 18:49
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저녁에 연어샐러드에 블랙올리브토핑이 꽤있었는데
저녁=무탄수/저탄수 식단중이어서요~
영양성분아시는분 ㅎ 도움주세요 초록창에도 잘안나오네요;;;
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탄수는 어느 식품이던 포함되어 있는 영양소에요. 야채나 과일 경우도 당, 섬유질, 탄수 등등 포함돼 있어요. 몸에 좋은 탄수는 적당히 먹어줘야 해요.