아침, 저녁 식단

아침입니다~

저녁입니다~
점심은 그때 그때 다르지만 귤이나 사과 반개 또는 믹스 커피에 약간에 간식을 먹습니다.
허리가 안 좋아 운동은 가벼운 산책 2~3 시간 정도 하고 있습니다.
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