자유게시판
식단 운동 다하는데 고작 2주동안 0.8kg.......
오배건
- 2017.11.09 01:05
- 121
- 2
2주에 4키로 뺐다는분 식단 그대로 따라해서 1000칼 이하로 먹고
주3회 필라테스에 주2회 유산소1시간 씩하는데
.... 많이하는건 아니지만
정말 안빠지네요... 저체중도아니고 160에 63키론데ㅋㅋ
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생리기간라던가.. 그 전 .. 이런 주기랑 맞물렸지 않을까요?
칼로리도 중요하지만 언제 먹는지도 중요한것 같아요ㅠ 저녁이 힘드네요ㅠ