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다이어트 일기

01월 20일 (음식 930kcal, 운동 588kcal)

다신등급

MANG
  • 2016.01.20 08:06
  • 36
  • 0
아침식사 : 134kcal (14.41%)
잡곡밥 62kcal
오징어볶음 44kcal
사과 28kcal
점심식사 : 399kcal (42.90%)
잡곡밥 186kcal
생선까스 45kcal
콩나물김치국 41kcal
계란찜 35kcal
오뎅볶음 92kcal
저녁식사 : 397kcal (42.69%)
어묵국 173kcal
양배추 12kcal
[하림] 훈제닭가슴살 62kcal
오징어볶음 81kcal
삶은 계란 69kcal
운동 : 588kcal
조혜련 다이어트 댄스 328kcal
마일리 사이러스 하체 운동 260kcal
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2016.01.20 조회수 : 49
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2016.01.20 조회수 : 60
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