비포&애프터
1000칼로리식단&30일플랭크 도전 성공기
딸꽁뜰꽁
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- 2017.11.08 15:10
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일단. 몸무게.
86.9 키로에서 81.6 키로로
총 5.3키로 감량 하였습니다.
중간에 생리기간동안에 급격히 체중이 늘며 고비가 있었지만 꾸준히 운동을 하고 황금기때 바짝 쪼이니
뭄무게기 훅 줄어드네요^^
역시 꾸준히가 답인것 같습니다.
☆ 중간점검 ☆
2017년 8월 21일 94kg
2017년 11월 8일 81.6kg
총 12.4kg 감량중.(ing)
다음 후기때는 앞자리의 두번째 변동이 있길 바라며^^
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헐 존경합니다ㅜㅜㅜ
러블리지유맘 저도 쳐진배 있었죠 ㅋㅋ 94키로때여 ㅋㅋ
와.......멋져요 ㅠㅠㅠ 전 하다가 에이 안해 이러다가 다음날 다시하고... 의지박약인데 진짜 님은 대단
멋져요 우리 똘꽁님^-^♡그래두 전 쳐진배가 없어졌어요 님은 그런게 없었나바여 흑 ㅜㅜ 시작체중이 달라그런가
멋지세요 ,,^^
대단하세요
멋지십니다!!
빠진게 확 보이네요 멋져요👍🏻
대단하세요! 저도 작년 11월부터 다이어트 시작해서 13킬로 뺐거든요!
빠진게 눈에 보여요