다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 탄수화물 섭취량
inse
6
- 2017.11.08 10:29
- 158
- 3
하루 탄수화물 섭취량이 많을때는 190~200g대 되는데 이대로 먹어도 괜찮을까요?ㅠㅜ
하루 섭취칼로리는 대략 1300인 유지어터입니다.
일반식 두끼하려니 건강식으로 먹어도 기본 180 190이 넘는데 어떡하면좋죠?
이게 정상인가요?
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j2yeony g인데도 괜찮은건가요?
탄수화물 섭취량이 보통 칼로리의 50프로 권장인거 같은데 1300의 50프로에 못 미치니 괜찮으실거 같아요~^^
네 많은양 아니에요!!