다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
종아리는 어떻게 빼나요
누구시더라
- 2017.11.07 21:18
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종아리살은 빠지긴 하는건가요?ㅠ
역시 스트레칭밖에 없는걸까요?
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1. 스트레칭을 자주 해주세요! 저는 강하나 하체 스트레칭으로 효과를 많이 봤어요! 근육을 늘려주면서 모양을 예쁘게 잡아주는 효과가 있어요!
2. 종아리는 사실 지방도 지방이지만 부종으로 인해 부어보이는 경우가 많다고 해요. 그러니 나트륨이 많은 음식을 피해주시고, L자 다리를 하루에 20~30분 정도 자기전에 해주세요! 자주 다리를 주물러서 혈액순환을 돕는 것 또한 방법이에요!
종아리가 얇아지는거 많이 힘들죠. 😂😂😂 그래도 힘내서 아름다운 다리 만드시길 응원합니다!!🙏🙏