다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트
집집집집
- 2017.11.07 08:43
- 106
- 2
식단은 1200칼로리 이하로 먹고 운동은 600칼로리하고 주말 점심은 맛있는거 먹는데 이정도 하면 2달에 몇키로정도 빠질까요? 저녁 사과나 계란 먹고 운동은 방송댄스 30분에 그 따로하는 운동이랑 제자리 계단 오르기? 그거하고 참고로 기초대사량은 1485칼로리라고 떠요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
기초 대사만큼 드시고 운동 600씩 하시면 한 달에 3킬론 무리 없이 빼실 듯요. 전 기초대사가 1200인데 기초 대사보다 조금 더 먹고 님 보다 운동 덜하는 편인데, 1달에 2킬로 정도 빠져요. 전 일반식이라 다른 분들보다 감량이 좀 적으니 참고하시구여.
아 알고보니까 생활 칼로리?그게 2641이고 기초대사량이 1485더라구요