다이어트 일기
11월 06일 (음식 1118kcal)
3남매지킴이
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- 2017.11.06 20:54
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얼렁 회복이 안되네ㅠㅠ
입맛은 넘쳐나고....
그날이니까....다독이는중...
- 음식
- 운동
1118/ 1432
0/ 238
성공
(76)
점심식사 : 452kcal (40.43%)
| [파리바게뜨] 칠리크랩샌드위치 | 312kcal |
| [매일] ESL저지방우유 | 80kcal |
| [아침란] 찐계란 | 60kcal |
오후 간식 : 40kcal (3.58%)
| 귤 | 39kcal |
| [이디야] HOT 카페 아메리카노 | 1kcal |
저녁식사 : 561kcal (50.18%)
| 현미찹쌀밥 | 174kcal |
| 쇠고기 살치살 | 222kcal |
| 낙지 | 53kcal |
| 양상추샐러드 | 60kcal |
| 리코타치즈 | 46kcal |
| 열무물김치 | 6kcal |
야식 : 65kcal (5.81%)
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 65kcal |
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