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다이어트 일기

10월 24일 (음식 1631kcal, 운동 147kcal)

다신등급

Gal.O

 1
  • 2017.11.06 02:08
  • 48
  • 0

  • 음식
  • 운동

1631/ 1955

147/ 326

성공
(145)

아침식사 : 572kcal (35.07%)
[농심] 둥지냉면 비빔냉면 495kcal
삶은 계란 77kcal

점심식사 : 417kcal (25.57%)
[파리바게뜨] 낙엽브레드 380kcal
맥주 37kcal

오후 간식 : 301kcal (18.45%)
채소고로케 301kcal

저녁식사 : 267kcal (16.37%)
꼬치전 267kcal

야식 : 74kcal (4.54%)
복숭아 통조림 황도 59kcal
블랙원두커피 15kcal

운동 : 147kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) 147kcal
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