다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무 먹어요ㅠ
뚱님
- 2017.11.05 22:28
- 90
- 1
주말에 너무 많이 먹는데 움직이지는 않아서 평일에 비해 2키로씩은 쪄요 그러다가 또 주말이 지나면 또 빠지고 주말에 먹는 양만 줄이면 더 빠질텐데 주말에는 계속 먹게 되네요 다음주는 토요일에 친구들 만나는데 저만 안먹기는 그렇고 그렇다고 또 먹으면 살찌는데 어쩌죠? 그냥 아침은 고구마나 과일같은 음식 조금만 먹고 점심은 학교급식 조금 저녁은 안먹으면 살이 빠지겠죠?
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평일에 저녁을 안드시니까 주말에 풀리게 되는건 아닐까요? 평일 저녁을 간단히 챙겨드시면서 주말에 한끼라도 가볍게 드시면서 집에서 조금이라도 운동하시면 어떨까요?