다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
끊을 수가 없어요ㅠㅠ
별멸
- 2017.11.05 04:20
- 91
- 2
진짜 제가 막 안먹으려고 해도 계속 먹고 어떻게 해야할까요? 아침 점심 저녁은 조절해 먹으면서 그 사이에 있는 공복을 이기지 못하고 항상 많이 간식을 먹습니다ㅜㅜ 어떻게 하면 간식을 생각 안나게 할까요...??ㅜ
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저는5끼 먹어요 아침점심저녁 중간에 간식으로닭가슴살 끼고다니며 먹어요 안그럼 폭식하게되더라구요
저도 간식이 너무 심하게 땡길때가 있는데요. 생리전이나 스트레스 받을때..
마른멸치(칼로리 높지만 먹고 물먹으면 뱃속에서 뿔어서 왠지 자주 먹네요).방울토마토.곤약면.당근.오이 등 먹곤해요.
다이어트에 성공해 갈수록 간식도 점점 덜 생각나는거 같아요.