다이어트 일기
11월 03일 (음식 656kcal, 운동 459kcal)
Grace1117
- 2017.11.04 21:50
- 52
- 0
- 음식
- 운동
656/ 1509
459/ 251
성공
(1061)
아침식사 : 202kcal (30.79%)
| 사과 | 28kcal |
| 골드키위 | 28kcal |
| [기린] 곡물빵 | 120kcal |
| 찐고구마 | 26kcal |
오후 간식 : 60kcal (9.15%)
| 엑설런트 린트 90% 다크초콜렛 | 60kcal |
저녁식사 : 355kcal (54.12%)
| 두부찌개 | 148kcal |
| 닭가슴살 샐러드 | 100kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| 사과 | 14kcal |
야식 : 39kcal (5.95%)
| 레드와인 | 21kcal |
| 바나나 | 18kcal |
운동 : 459kcal
| 스트레칭 | 20kcal |
| 캐시언니전신운동 | 150kcal |
| 줌바댄스 | 249kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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