다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단호박 칼로리 질문이요
belove55
- 2017.11.03 18:01
- 186
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단호박 반통을 전자렌지에 쪘다고 해야하나.. 무튼 익혀 먹었어요. 거진 300그람 이더라구요. 단호박찜 칼로리가 낮길래 맛있고 해서 다 먹었눈데... 칼로리 검색을 다시 해보니 첫번째에 나오는 단호박 칼로리는 꽤 높더라구요!
제가 먹은 단호박은.. 단호박으로 입력해야 할까요. 아님 단호박찜으로 입력해야 할까요?
차이가 꽤 나요. 단호박은 300그람에 210칼로리 정도, 단호박 찜은 87칼로리 정도요.. 아놔. 칼로리 확인 하곤 낮아서 좋아라 하고 다 먹었는데...ㅠㅠ
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식이와체력 으헝 ㅜㅜ 담부턴 단호박도 양 조절해서 먹어야 겠어요 ..어쩐지 칼로리가 정말 낮더라구요ㅜ 감사합니다!
단호박찜 삼백그램이 사인분 기준이고 일인분이 83칼로리니 단호박으로 입력하시는게 맞아보여요ㅠㅠ