다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
슬럼프ㅠㅠ
성공해야지꼭
- 2017.11.02 23:42
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슬럼프온거같아요ㅠㅠ
2개월정도뿐이 다이어트안했는데 벌써..
73kg에서 65까지 8kg정도빠졌는데 아직도 뺄살이 많이남았다는거에도 스트레스받고 왜이렇게까지 살이쪘나싶어요
먹어도 스트레스
안먹어도 배고파서 스트레스받고요..
운동안해도 스트레스받아서 안하지도못하겠고
해도 이렇게까지해야히나싶어서 또 스트레스받아요ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
저랑같으신분들이많나요ㅠㅠ
슬럼프이겨내신분들 방법좀알려주세요!ㅠㅠㅠ
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목표를 단기목표로 운영하심이~ 이달에는 2키로만 빼덩가 아님 최소 현상유지는 하겠다~ 로..
그리고 일주일 열심히 다이어트, 운동하고 주말에는 먹고 싶은거 먹고 운동도 하루이틀 쉬어주고요~
장기레이스로 간다고 생각하고 조급한 마음 먹지 말고 한달 한달씩 끊어서 목표 잡고, 먹고 싶은거 주말에는 한번씩 먹어가면서 자신을 달래주면서 다이어트를 해보심이 좋을거 같네요~
아미고레이 같이힘내요!저두 정체기도같이온거같아서 더지치는거같아요ㅠ
묘한묘 감사합니다!ㅠㅠ장기로생각한다고하면서도 한편으론 자꾸급해져서 스트레스를받는거같아요ㅠㅠ
저도 슬럼프. . 장기생각하고 했는데 평일 음식 참고 운동하고 지치네요 몸무게 변화는 없고 빠질만하면 회식한다하고 . . .