살빼서 나도 후기올린다
11월2일욤
맛있는복근밥
- 2017.11.02 23:34
- 69
- 3
아침 닭100 고구마100
점심 닭100 고구마 100
간식 닭소세지 고구마100
운동후 저녁1 닭100 고구마100
저녁2 닭소세지
총 1300~1400칼로리쯤
운동:오전 싸이클40분
저녁 근력쉬는날이라 복근운동+러닝머신50분
닭100 고구마100은 사진처럼먹어요 닭소세지는 베스틱?인가 거기가 맛있네요 성분이 너무좋아서 맘에듬ㅋㅋ
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진짜 다이어트식이네요^^
꽃별처럼 감사합니당 열심히해보려구여 ㅎㅎ 화이팅!
우와. 식이가 철저하시네요 ㅎㅎ 멋지세요 첫날부터 열심히 좋아요 ㅎ