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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스피닝 하고 바로 웨이트 운동 하시는 분 있으세요??

다신등급

꾸준한다이어터

 1
  • 2017.11.02 18:06
  • 175
  • 2

스피닝은 유산소로 하고 웨이트 바로 해도 괜찮을까요?

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  • 다신
    뽀끌마눌 2017.11.02 21:02

    저는 웨이트하고 스피닝합니다. 스피닝후 근육도 풀어줄겸 플라잉요가나 필라테스하구요.

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  • 정석
    쿨한복근밥 2017.11.02 19:00

    별 상관은 없지만 힘들지 않을까요?
    웨이트하고 스피닝을 하시는것이 좋을것 같은데요

    답글
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