다이어트 일기
10월 30일 (음식 1321kcal, 운동 48kcal)
건강하고자신있는
- 2017.11.01 22:25
- 55
- 0
과제에 치여서 운동못했다 ㅋㅋ 귤겁나많이먹었다 끝
- 음식
- 운동
1321/ 1266
48/ 211
실패
(218)
아침식사 : 39kcal (2.95%)
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 527kcal (39.89%)
| 귤 | 187kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 훈제맛 | 137kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛 | 133kcal |
저녁식사 : 497kcal (37.62%)
| 배추김치 | 42kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 귤 | 234kcal |
| [노브랜드] 레몬차 | 82kcal |
| 계란후라이 | 69kcal |
야식 : 258kcal (19.53%)
| 귤 | 140kcal |
| [놀부] 김치부대찌개 | 118kcal |
운동 : 48kcal
| 구두신고걷기(중간굽) | 48kcal |
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