[다신 9기] 미션 등록
[다신9기 운동미션] 10일차 등록완료
스벨뜨
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- 2017.11.01 20:48
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![[다신9기 운동미션] 10일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3224/wm_3223733_1509569451_1.jpg)
![[다신9기 운동미션] 10일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3224/wm_3223733_1509569451_2.jpg)
버피:15회
스쿼트:60회
플랭크:120초
플랭크는 넘 힘들어용~~땀이 송글송글 맺혀요😥
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먹어봤던그맛!! 네~네^^30초하고 쉬는데 30초는 넘겨봐야겠어요♡
민지짱ㅎ ㅋㅋ 그래도 스톱워치 하믄서 30초 넘기려고 하는 목표는있어야겠드라구요
님두 해보시길^^🙆
먹어봤던그맛!! 정말 플랭크는 넘 힘들어서 조금하고 쉬고 또 조금하고 쉬는데 효과가 있을런지요;;
스쿼트 자세 짱짱
프로모범적인 자세들
다잘하시네용
저두요
허리가안좋아서 플랭크할때 부들부들 ㅜㅜ
시간이 나누어서 하는데
효과없을것 같은 두려움이 언습하답니다요
고생하셨어요😍💕