다신 어플 만보체크기능 설정에서 민감도 부분을 조정해 보시기를 추천해요. 저도 처음에 엄청 많이 나오길래 걸으면서 체크해보면서 가장 비슷하게 측정되는 민감도로 설정했어요. 저는 2시간 걸으니 9천보 정도 나오더라구요.

묘한묘 답변 감사드립니다.
도움이 많이 되었어요~

Urwhatueat 답변 감사드립니다

한시간 정도 걸으면 약 5키로 정도 되는 거리인데 차이는 있으나 대략 일만보 맞습니다. 칼로리 소모량도 비슷할거고요.

가능하긴 한데 약간 빨리 걷는 편이신가요? 칼로리는 조금 높게 나오는 듯 해요. 저고 만보 1주일에 두 번 정도 하는데 한 시간에서 한 시간 반 정도 걸리는 것 같아요. 약간 땀이 나도록 걷는게 도움이 된다고 들었어요

그리고 소모 칼로리는 사람마다 달라서요. 저는 350 정도 나오면 300 정도로 기록하는 편이에요. 운동량은 칼로리를 좀 적게 기록하는게 더 낫더라구요. 안 그러면 오늘 운동 많이 했으니 좀 더 먹어도 되겠지 하는 맘이 자꾸 생겨서요