다이어트 일기
10월 30일 (음식 457kcal, 운동 642kcal)
에일라스텔라
- 2017.10.30 21:44
- 44
- 0
- 음식
- 운동
457/ 2848
642.359999/ 475
성공
(2559)
아침식사 : 136kcal (29.76%)
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 자반고등어조림 | 51kcal |
점심식사 : 136kcal (29.76%)
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 자반고등어조림 | 51kcal |
오후 간식 : 60kcal (13.13%)
| 귤 | 9kcal |
| [새싹발아통밀빵] 통밀옥수수빵 | 51kcal |
저녁식사 : 125kcal (27.35%)
| 고봉민 김밥 | 125kcal |
운동 : 642kcal
| 마운틴클라이머 | 11kcal |
| 와이드 스쿼트 | 66kcal |
| 레그레이즈 | 29kcal |
| 만보걷기 | 536kcal |
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