다이어트 일기
10월 30일 (음식 1292kcal)
jicoool
- 2017.10.30 19:58
- 22
- 0
- 음식
- 운동
1292/ 1848
0/ 308
성공
(248)
아침식사 : 274kcal (21.21%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
| 우유 | 122kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.23%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 459kcal (35.53%)
| 오이 | 19kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 3kcal |
오후 간식 : 180kcal (13.93%)
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) | 180kcal |
저녁식사 : 337kcal (26.08%)
| 밤식빵 | 88kcal |
| 멸치 | 114kcal |
| 계란빵 | 62kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
야식 : 39kcal (3.02%)
| 귤 | 39kcal |
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