다이어트 일기
10월 29일 (음식 1124kcal, 운동 142kcal)
건강하고자신있는
- 2017.10.30 12:36
- 61
- 0
귤 너무 맛있고 난리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ
버피 못했다..
- 음식
- 운동
1124/ 1266
142/ 211
성공
(73)
아침식사 : 167kcal (14.86%)
| 귤 | 101kcal |
| 홍시 | 66kcal |
오전 간식 : 117kcal (10.41%)
| 귤 | 117kcal |
점심식사 : 133kcal (11.83%)
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛 | 133kcal |
오후 간식 : 291kcal (25.89%)
| 아몬드 | 70kcal |
| [크라운] 밀크티하임 | 85kcal |
| 홍시 | 66kcal |
| 귤 | 70kcal |
저녁식사 : 299kcal (26.60%)
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 훈제맛 | 137kcal |
| 귤 | 128kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 김 | 9kcal |
야식 : 117kcal (10.41%)
| 귤 | 117kcal |
운동 : 142kcal
| 사이클 | 35kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 런지 | 15kcal |
| 와이드 스쿼트 | 22kcal |
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