다이어트 일기
식단 조절 2.5주차 눈바디
내무라
- 2017.10.29 12:23
- 518
- 8
약 5키로 조금 안 되는 차이.
운동 귀찮아서 식단 조절로만 감량하고 있다.
~ing
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4Espresso 감사합니다 열심히 할게요!!
오오 차이가 확보이네요! 목표 달성하시길 응원해요!
차아씨 헉 배꼽 올라간지 몰랐네요 감사합니다!
배꼽이 위로올라갓네여! 일자배꼽을향해 화이팅!
빈따
네 더 열심히 할게요 감사해요! ^-^) /
으꾸으꾸
아침 저녁/ 쉐이크
점심/ 먹고 싶은 거(치킨을 먹으면 저녁은X) 배가 조금 차오를 때 숟가락 놓기
물 하루 3L이상
정도예요! 먹고 싶은 건 맛만 보는 것만으로도 충분해서 적게 먹었어요!
우와 더 홧팅하세요!!!
배랑 옆구리 많이 빠지셨네요!!! 식단은 어떻게 하셨나요??