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다이어트 일기

10월 28일 (음식 1003kcal, 운동 690kcal)

다신등급

dlsdnaks
  • 2017.10.29 06:05
  • 44
  • 0

2차 1일차 성공

  • 음식
  • 운동

1003/ 800

690/ 360

성공
(127)

아침식사 : 274kcal (27.32%)
양파볶음 54kcal
훈제 닭가슴살 125kcal
소스 13kcal
사과 82kcal

저녁식사 : 729kcal (72.68%)
추어탕 194kcal
쌀밥 310kcal
[던킨도너츠] 스트로베리먼치킨 180kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 690kcal
만보걷기 600kcal
강하나 하체 스트레칭 90kcal
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