일단빡세게3주!!!다이어트
치팅데이 다이어리
라나아아아
- 2017.10.28 22:39
- 86
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토요일, 일요일 중 하루를 치팅데이로 잡고 하고 있어요! 오늘은 계속 야금야금 먹었어서 평소보다 더 운동을 빡세게 했어요..ㅋㅋㅋ
다들 치팅데이 어떻게 보내시고 있나요?
좋은 팁 있으시면 알려주세요~
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저도일주일에하루정도는적당하다고생각해요ㅎㅎ
전 아직 치팅데이안해서~~만약,한다면 저칼로리로 내가만들어 대리만족만 느낄것같아요~
일주일 중 ...하루는 보상데이 해주는게 좋을듯합니다...지금처럼 쭉~~하세요!!