다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스텝퍼는 근력운동도 되나요?
BBD바비디부
- 2017.10.28 14:29
- 304
- 1
스텝퍼 다리 근력운동도 되나요?
계단 오르는 효고가 있는 건가용..
스탠딩스탭퍼가 좋다고 하는데 가격차이가 나서요.
스탠딩이 효과가 더 좋은 가요?
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강도에 따라 유산소도 되고 근력도 되요