다이어트 일기
나의 싯당
김양훈
- 2017.10.28 12:49
- 43
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아침
현미밥, 닭가슴살, 계란
점심
현미밥, 김, 김치, 계란
저녁
다이어트 쉐이크
간식: 물, 아ㅡ메리카노
1주중 6일은 이식단이고
토요일은 보상시간으로 2500칼로리에 맞추어
음식먹습니다
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