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네@sky05054
비밀 댓글 입니다.
그냥 참고되시길바래여!
저는 워낙 운동을 힘들어해서그런가 재미도 없고 너무 힘들어서 그냥 런닝 하고 기구하고잇어유
스피닝이 그래도 재미를 더하는 운동이여서 재밌게할수있다고했늠데
다른 운동이랑 칼로리 소모 별루 차이없다구하셨어요!
스피닝이 살많이빠진다거해서 하시는거면
다리 두꺼워지는건 잘 모르겠는데